Як побудувати довіру і значущий зв'язок зі своїм партнером, виходячи за рамки сценарію.
Це актуально для романтичних пар, а також для будь-яких близьких стосунків - дружба, мати - дочка, учень - вчитель, колеги по роботі.
Підходить для всіх сфер ТА
Ви коли-небудь намагалися достукатися до іншої людини і наштовхувалися на стіну байдужості або холоду? На цьому воркшопі Алекс покаже вам, як це змінити, щоб ви могли мати успішні відносини співпраці, засновані на принципі «Я в порядку, ти в порядку».
Теза
Чим кращі стосунки ми маємо з собою, тим легше ми знаходимо спільну мову з іншими.
Налагодження контактів - це прогресивний процес, якому можна навчитися і який можна здійснювати свідомо, проходячи певні етапи.
Наші захисні рішення і патерни, звісно, обмежують; вони виключають цілі сфери можливостей. У Сценарії ми створюємо межі навколо патернів мислення, почуттів і поведінки.
Тільки повністю присутня людина може мобілізувати свої ресурси, щоб вступити у відносини з Дорослим, при цьому стримуючи власну тривогу і називаючи потреби / очікування.
Поступове набуття довіри у нових стосунках вимагає уважності до потреб обох сторін та поміркованого рівня контакту.
Що візьмуть учасники з воркшопу
Учасники матимуть можливість поміркувати над власними установками у стосунках і навчитися бути в близькості та співпраці з іншими.
- використання всіх станів Его у стосунках
- вміння диференціювати власні когнітивні та емоційні реакції
- підвищувати прихильність та будувати позитивну взаємозалежність
- як укладати контракти довіри в парі/діаді
- підвищити здатність створювати міцний зв'язок з романтичним партнером
- підвищують зрілість у позиції «я в порядку - ти в порядку
- сприяння відкритості у називанні складних речей та протидії потенційним непорозумінням
- оцінити сильні сторони кожного члена команди, без необхідності конкурувати
Я знаю, що цей підхід працює, бо використовую його вже багато років. В ході воркшопу буде представлено кілька методів зміцнення зв'язку за допомогою наступних моделей:
- Укладання контрактів на довіру за Стівеном Карпманом
- Шкала близькості Стівена Карпмана
- Внутрішня модель стосунків за Майклом Корпюном
- Використання як правої, так і лівої півкулі мозку для зв'язку Сара Пейтон, Ніл Кінан
- Влада в нашому процесі Адріанна Лі
Це дозволить глибше зрозуміти рівні стосунків з іншими людьми.
Алекс Пьотровська
- TSTA - тренер і супервізор, що мешкає і працює в Лондоні
Алекс отримала ступінь магістра психології в Польщі та продовжила післядипломну психотерапію, зосереджену на реляційному ТА, в Інституті Метанойя в Лондоні.
Вона працює як психотерапевтка у приватній практиці. Пройшла подальше навчання в Системних Розстановках у Сполученому Королівстві Великобританії та Німеччині.
Алекс розвинула свої навички коучингу під час навчання в TA Works в Оксфорді. Це допомогло їй набути системне бачення груп та організацій. Алекс проводила тренінги в Румунії, Польщі, Україні, Росії, Індії та Гватемалі, в даний час вона керує програмою для організаційних консультантів в Польщі, проводить майстер-класи у Сполученому Королівстві та онлайн.
Вона надає супервізію для тренерів та тренерів, що базується на ТА та системних перспективах.
Як супервізорка вона фокусується на тому, щоб допомогти вам реалізувати свій власний потенціал і супроводжувати вас, підтримуючи ваші сильні сторони і кидаючи вам виклики. Алекс глибоко переконана, що навчання - це спільний процес, завдяки якому ми творчо підвищуємо свою усвідомленість і формуємо реальність. Алекс працює системно, завжди дивлячись на загальну картину і беручи до уваги те, що є видимим і невидимим. Її талант полягає в тому, щоб пояснювати складні концепції доступно і практично.
